Фингерстайл на гитаре — это игра пальцами, при которой одна гитара звучит как маленький ансамбль: большой палец ведёт бас, остальные пальцы играют аккорды и мелодию, а иногда ещё и стучат по корпусу как барабан. Ниже — что это такое и чем отличается от обычного перебора, как читать обозначения p-i-m-a, три упражнения на независимость большого пальца с табами, приёмы перкуссии, две готовые аранжировки мелодий общественного достояния («Звёздочка» и «Ода к радости») и план на первый месяц. Играть можно на любой акустической или классической гитаре, особая техника не нужна — нужны терпение и метроном.
Что такое фингерстайл
Слово fingerstyle буквально значит «стиль пальцев». В узком смысле это сольная игра, в которой гитарист за один раз ведёт три слоя: бас (низкие струны, ритмичная опора), гармонию (аккорды или их части) и мелодию (верхние струны). Слушателю кажется, что играют двое-трое, хотя руки всего две. Часть приёмов пришла из американского кантри-блюза: ритмичный чередующийся бас называют «Трэвис-пикингом» по имени гитариста Мерла Трэвиса, к развитию стиля приложил руку и Чет Эткинс. Сегодня под фингерстайлом понимают всё — от простых аранжировок известных мелодий до сложных пьес с ударными эффектами, которые играют Томми Эммануэль, Энди Макки, Сонха Чон и другие.
Для начинающего фингерстайл — не «высший пилотаж», а естественное продолжение перебора. Всё, что нужно на старте: уверенно держать пять-шесть открытых аккордов (схемы — в каталоге аккордов), знать, как читать табулатуру, и уметь играть ровно под метроном. Если с аккордами ещё сложно, сначала пройдите упражнения на перебор — они готовят правую руку к тому, что здесь делается в усложнённом виде.
Три слоя фингерстайла в одной картинке:
| Слой | Струны | Чем играем | Что делает |
|---|---|---|---|
| Бас | 6, 5, 4 | большой палец (p) | задаёт ритм и называет аккорд низким звуком |
| Гармония | 3, 2 | указательный (i), средний (m) | добавляет аккорд или его фрагменты |
| Мелодия | 2, 1 | средний (m), безымянный (a) | ведёт тему, которую узнают без слов |
Распределение условное: в разных пьесах мелодия может уходить на любую струну. Но привычка «бас — большим, верх — остальными» — основа всего стиля.
Чем фингерстайл отличается от перебора
На слух разница видна сразу: перебор — это аккомпанемент к пению, фингерстайл — самостоятельная музыка. Если коротко, перебор повторяет один рисунок на каждом аккорде, а в фингерстайле рисунок правой руки подчинён мелодии и меняется вместе с ней.
| Признак | Перебор | Фингерстайл |
|---|---|---|
| Задача | аккомпанировать голосу | играть всё одному: бас, аккорды, мелодию |
| Мелодия | поёт голос | играет сама гитара, чаще на верхних струнах |
| Рисунок правой руки | один повторяющийся на аккорд | меняется от такта к такту по мелодии |
| Большой палец | берёт основной бас аккорда | играет независимый бас, часто чередующийся |
| Левая рука | аккорды целиком | аккорды плюс ноты мелодии, приёмы легато |
| Запись | аккорды и схема перебора | табы с нотами всех трёх слоёв |
| Порог входа | неделя-две на первый перебор | месяц-два на первую простую аранжировку |
Граница между ними размыта: любой красивый перебор с мелодией на верхних струнах уже ближе к фингерстайлу. Поэтому лучший способ начать — сначала освоить перебор №1–№3 и затем заменить повторяющийся рисунок на «бас плюс мелодия».
Какая гитара и как подготовить руки
Гитара. Подойдёт любая: классическая с нейлоновыми струнами (мягче для пальцев, проще начинать), акустическая со стальными (звонче, привычный звук фингерстайла). Строй обычный — E A D G H E; если гитара «уходит», подстройте её онлайн-тюнером. Для пьес в других строях (Drop D, DADGAD) смотрите таблицу на странице «Строй гитары», но начинать лучше в стандартном.
Правая рука. Играть можно подушечками или ногтями. Ногти дают яркий, чёткий звук, подушечки — мягкий и тёплый. Если выбираете ногти, их длина должна быть всего 1–2 мм над подушечкой, края должны быть гладкими — отшлифуйте мелкой пилкой, иначе струна будет цепляться. Некоторые гитаристы надевают накладки на пальцы (пальцевые медиаторы) и медиатор на большой палец — их нужно подбирать под руку, как обувь. Для первых упражнений достаточно и пальцев без накладок.
Каподастр. Если мелодия оказалась слишком низкой или высокой для вашего голоса или партнёра, поможет каподастр — как им пользоваться, написано в статье «Каподастр». Для упражнений на этой странице он не нужен.
Посадка. Сидите на краю стула, гитара лежит на бедре, корпус слегка прижат к груди предплечьем правой руки. Правая кисть расслаблена, предплечье лежит на верхней деке, пальцы изогнуты, как будто вы держите небольшой шарик. Если кисть «зажата» — ровного звука не будет.
Обозначения p-i-m-a и постановка правой руки
В нотах и табах для классической гитары и фингерстайла пальцы правой руки обозначают первыми буквами испанских названий:
| Буква | Палец | Испанское слово | Обычная струна |
|---|---|---|---|
| p | большой | pulgar | 6, 5, 4 (бас) |
| i | указательный | índice | 3 (соль) |
| m | средний | medio | 2 (си) |
| a | безымянный | anular | 1 (ми) |
Мизинец (c, chiquito) в начале не используется: его опорой становится дека. Это нормально — многие профессионалы тоже играют четырьмя пальцами.
Базовая постановка («по умолчанию»). Когда рука не играет, пальцы лежат на струнах: p — на 5-й (ля), i — на 3-й (соль), m — на 2-й (си), a — на 1-й (ми). Каждый палец отвечает за «свою» струну, и это снимает половину путаницы. Если нужен бас на 6-й или 4-й струне, большой палец просто перемещается, а остальные остаются на месте.
Движение. Играйте «подтягивая» струну к ладони, не вверх и не от себя; после удара палец не должен упираться в соседнюю струну. Большой палец работает отдельно и в стороне от остальных: он идёт вниз и слегка наружу, остальные — вверх к ладони. Именно это разделение и называют независимостью.
В табах пальцы обычно подписывают над строкой: p i m a. Над каждым столбцом ноты ставится буква того пальца, которым её нужно сыграть. Если подписей нет, действует правило «p — бас, остальное — i m a по струнам».
Упражнение 1. Пальцы по очереди
Задача — «разбудить» каждый палец и приучить его к своей струне. Левую руку не занимаем: играем открытые струны. Темп 60–70 ударов в минуту под метроном, восьмые ноты. Такт 1 — вверх: p на 5-й, i на 3-й, m на 2-й, a на 1-й, затем повтор; такт 2 — обратно: a, m, i, p.
e|------0-------0-|0-------0-------| B|----0-------0---|--0-------0-----| G|--0-------0-----|----0-------0---| D|----------------|----------------| A|0-------0-------|------0-------0-| E|----------------|----------------|
Подписи по пальцам для первого такта: p i m a p i m a, для второго: a m i p a m i p. Играйте минуту, отдохните, повторите. Ориентир: звук всех четырёх пальцев одинаково громкий, руку не «трясёт». Когда выйдет ровно в 70, поднимите темп на 5–10 единиц.
Независимость большого пальца
Главная трудность фингерстайла: большой палец должен играть свой ритм, а остальные — свой. В обычном переборе они двигаются «в связке», и мозг привыкает к одному движению на все пальцы. Чтобы разорвать связку, тренируют три ступени:
- Ровный рисунок: бас на каждую четверть, верх на «и» — упражнение 2, чередующийся бас. Пальцы работают по очереди, но в одной сетке.
- Бас четвертями, верх с синкопой и паузами — упражнение 3: на «раз» большой палец и безымянный звучат вместе, дальше верхний голос то пропадает, то вступает «между» басами.
- Бас и мелодия одновременно, затем вразнобой — аранжировки ниже.
Не пропускайте ступени: частая ошибка — сразу браться за «Лунную сонату» или популярные пьесы Сонхи Чона, где всё сразу. Руки «не догоняют», и появляется ощущение, что вы «не созданы» для фингерстайла. На самом деле нужны две-три недели работы над независимостью.
Упражнение 2. Чередующийся бас
Это «Трэвис-пикинг» в упрощённом виде: большой палец поочерёдно играет два басовых звука аккорда (корень и соседнюю низкую ноту), а i и m добавляют верхние струны. Рисунок на каждый такт: p i p m p i p m — восемь восьмых. Аккорды: C — G — Am — Em, по такту на каждый.
Цифры — пальцы левой руки: 1 — указательный, 2 — средний, 3 — безымянный, 4 — мизинец. Все аккорды — в библиотеке аккордов.
e|----------------|----------------|----------------|----------------| B|------1-------1-|------0-------0-|------1-------1-|------0-------0-| G|--0-------0-----|--0-------0-----|--2-------2-----|--0-------0-----| D|----2-------2---|----0-------0---|----2-------2---|----2-------2---| A|3-------3-------|----------------|0-------0-------|----------------| E|----------------|3-------3-------|----------------|0-------0-------|
Что делать. Сначала зажмите аккорд C и сыграйте только бас: 5-я струна (3-й лад) — 4-я (2-й лад) — снова 5-я — снова 4-я. Затем добавьте i на 3-ю струну и m на 2-ю. Играйте по такту на аккорд, при смене аккордов не останавливайтесь — левая рука «успевает» в паузе после последней восьмой. Темп 60, потом 70, 80. Если путаетесь, вернитесь к одному аккорду и сыграйте его 16 раз подряд.
Басовые ноты по аккордам. C: 5-я струна (3-й лад) и 4-я (2-й лад); G: 6-я струна (3-й лад) и 4-я открытая; Am: 5-я открытая и 4-я (2-й лад); Em: 6-я открытая и 4-я (2-й лад). Правило простое: корень аккорда — на первую долю, другая нота того же аккорда на нижних струнах — на вторую.
Когда перестанете думать о пальцах, добавьте простую песню на тех же аккордах: возьмите любую из лёгких песен на гитаре, где есть C, G, Am и Em, и вместо привычного перебора сыграйте «чередующийся бас».
Упражнение 3. Бас и мелодия вразнобой
Теперь пальцы начинают играть в разное время. Большой палец ровно берёт бас на каждую четверть, а верхний голос звучит не всегда: на «раз» безымянный палец играет вместе с басом (щипок p+a), верх молчит на «и раз» и «и три», а на «и два» (m) и «и четыре» (a) звучит между басами (синкопа). Такт 1 — Am, такт 2 — Em, по восемь восьмых на такт.
e|0-------------0-|0-------------3-| B|------1---------|------0---------| G|----------------|----------------| D|----2-------2---|----------------| A|0-------0-------|----2-------2---| E|----------------|0-------0-------|
Подписи для обоих тактов: p+a – p m p – p a. Большой палец играет на 1-й, 3-й, 5-й и 7-й восьмых; безымянный — на 1-й (вместе с басом) и на последней восьмой; средний — на 4-й восьмой, «и» второй доли. Сначала сыграйте один бас четвертями вслух со счётом «раз-два-три-четыре». Затем добавьте щипок на «раз», потом — верхние ноты на «и два» и «и четыре», считая «раз-и-два-и». Типичная проблема — желание подтянуть верхнюю ноту к басу. Помогает счёт вслух и крайне медленный темп (50–60). Через неделю-две по 10 минут в день рука научится.
Когда получится ровно, попробуйте записать собственный «фингерстайл» на любом круге аккордов: бас четвертями, на «и» — две-три верхние ноты. Этого достаточно, чтобы услышать, как гитара начала «играть сама».
Перкуссия на гитаре
В современном фингерстайле гитара — ещё и барабан. Простейшие приёмы, которые можно освоить на втором-третьем занятии:
- «Хлопок» по струнам. Правая ладонь или пальцы коротко прижимают все струны (или верхние три) и тут же отпускают — получается глухой щелчок, как рабочий барабан. В табе его обозначают крестиком
xна струнах, которые заглушаются. - Удар по деке. Ладонью, подушечкой пальца или костяшкой стучат по верхней деке под струнами (глухая «бочка») или у нижней части корпуса (звонкий «том»). Ритм записывают отдельной строкой или пометкой над табом.
- Удар по струнам большим пальцем (слэп). Большой палец ударяет по басовым струнам вниз, чаще всего вместе с глушением ладонью. Звук короткий, «хлёсткий».
- Приглушение ладонью (palm mute). Ребро правой ладони слегка касается струн у подставки. Звук сухой и короткий — подходит для басовой линии, как будто играет контрабас.
Простейшее упражнение: левая рука держит Am. На 1-й и 3-й долях — бас: на 1-й вместе с открытой 1-й струной, на 3-й с двумя нотами аккорда (4-я струна, 2-й лад, и 2-я, 1-й лад). На 2-й и 4-й долях — «хлопок» ладонью по трём верхним струнам (крестики). Бас играет роль «бочки», хлопок на 2 и 4 — «рабочего барабана». Получается маленькая ритм-секция в одной руке. Играйте под метроном на 60–70 ударов, затем ускоряйте.
e|0---x-------x---| B|----x---1---x---| G|----x-------x---| D|--------2-------| A|0-------0-------| E|----------------|
Этот рисунок ложится на любую песню в простом размере 4/4: на хлопках получаете «барабанную» опору, на басовых ударах — гармонию. Слишком сильные хлопки не нужны: рука должна быть расслабленной, иначе она быстро устанет. Громкие удары по деке гитаре не вредят, если стучать мякотью ладони, а не костяшками и пряжкой часов.
Аранжировка 1. «Звёздочка»
Старая французская народная песня «Ah! vous dirai-je, maman» (на неё же поют «Мерцай, звёздочка») давно в общественном достоянии; Моцарт написал на эту тему вариации, а мы играем самый простой вариант. Размер 4/4, соль мажор, темп 70–90. Мелодия — на трёх верхних струнах в первых трёх ладах, бас (большой палец) — на 1-й и 3-й долях такта. Аранжировка учит главному: большой палец бьёт бас одновременно с мелодией, но не мешает ей.
e|----------------|0---0-----------|----------------|----------------| B|--------3---3---|--------3-------|1---1---0---0---|----------------| G|0---0-----------|----------------|----------------|2---2---0-------| D|----------------|----------------|----------------|0---------------| A|----------------|3---------------|3---------------|----------------| E|3-------3-------|--------3-------|--------3-------|--------3-------| e|----------------|----------------|----------------|----------------| B|3---3---1---1---|0---0-----------|3---3---1---1---|0---0-----------| G|----------------|--------2-------|----------------|--------2-------| D|----------------|--------0-------|----------------|--------0-------| A|--------3-------|----------------|--------3-------|----------------| E|3---------------|3---------------|3---------------|3---------------| e|----------------|0---0-----------|----------------|----------------| B|--------3---3---|--------3-------|1---1---0---0---|----------------| G|0---0-----------|----------------|----------------|2---2---0-------| D|----------------|----------------|----------------|0---------------| A|----------------|3---------------|3---------------|----------------| E|3-------3-------|--------3-------|--------3-------|--------3-------|
Форма. Двенадцать тактов: первая фраза (такты 1–4), «середина» (5–8) и повтор первой фразы (9–12) — мелодия возвращается к тоническому «соль» и заканчивается так, как привыкло ухо.
Как разучивать. Сначала сыграйте одну мелодию (верхнюю строчку нот), без баса, чтобы запомнить рисунок. Затем отдельно — только бас (на каждом такте две ноты: на «раз» и на «три»). И только потом соедините. Басовые ноты берутся с аккордов G, C и D: G — 6-я струна, 3-й лад; C — 5-я струна, 3-й лад; D — 4-я струна, открытая. Аккорды в такте меняются на третьей доле, поэтому левая рука работает так: мелодию прижимайте пальцами 1–3, а бас — безымянным или мизинцем. Чтобы не сбиться, считайте «раз-и-два-и-три-и-четыре-и».
Когда получится ровно, добавьте бас на 2-й и 4-й долях тем же корнем аккорда — получится «чередующийся бас» из упражнения 2. Мелодия не изменится, но звучание станет объёмнее.
Аранжировка 2. «Ода к радости»
Тема финала Девятой симфонии Бетховена в до мажоре — классический пример фингерстайл-аранжировки: мелодия идёт на первой и второй струнах, а большой палец на двух-трёх басовых нотах добавляет гармонию. Размер 4/4, темп 80–90. Последний такт каждой фразы — с пунктирным ритмом: первая нота длится три восьмых, вторая — одну, а третья занимает вторую половину такта. Мелодия та же, что в записи для одной струны на странице «Мелодии на гитаре» и «Песни на одной струне», но здесь добавлен бас.
e|0---0---1---3---|3---1---0-------|------------0---|0---------------| B|----------------|------------3---|1---1---3-------|------3-3-------| G|----------------|----------------|----------------|----------------| D|----------------|----------------|----------------|--------0-------| A|3---------------|3---------------|3---------------|----------------| E|--------3-------|--------3-------|--------3-------|3---------------| e|0---0---1---3---|3---1---0-------|------------0---|----------------| B|----------------|------------3---|1---1---3-------|3-----1-1-------| G|----------------|----------------|----------------|----------------| D|----------------|----------------|----------------|----------------| A|3---------------|3---------------|3---------------|--------3-------| E|--------3-------|--------3-------|--------3-------|3---------------|
На что обратить внимание. В тактах 1–3 каждой фразы бас — до (5-я струна, 3-й лад) на первую долю и соль (6-я струна, 3-й лад) на третью. В четвёртом такте первой фразы — соль и ре (4-я струна, открытая), в конце второй фразы — соль и до: так мелодия приходит к устойчивому концу. Если пальцев не хватает, в первые заходы играйте мелодию отдельно, а бас — только на «раз» каждого такта. Задача пока в том, чтобы звук получался ровным: не нужно мчаться.
Мелодии для следующих аранжировок: «Зелёные рукава», менуэт, «Канон» Пахельбеля — их одноголосные табы лежат на странице «Мелодии на гитаре». Добавьте к ним бас по тому же принципу: корень аккорда на сильную долю.
Приёмы фингерстайла: легато, слайд, флажолеты
Когда базовая независимость освоена, пьесы начинают требовать приёмов левой руки:
- Хаммер-он и пулл-офф (легато) — звук извлекается ударом или отдёргиванием пальца левой руки, правая рука не участвует. Нужны для быстрых мелодических украшений и для «живости». Упражнения — на страницах «Легато» и «Хаммер-он: упражнения».
- Слайд — скольжение пальца по струне от одного лада к другому. В табе записывается знаком «/» или «».
- Флажолеты — «колокольные» звуки: палец касается струны над 12-м, 7-м или 5-м ладом, не прижимая её. В табе записывают как число лада в скобках или ромбом.
- Тэппинг и ударные приёмы — для продвинутых пьес. Осваивать их стоит только после того, как независимость бас-мелодия получается без ошибок.
Ни один из этих приёмов не нужен для первой аранжировки. Но когда вы начнёте разбирать «настоящие» пьесы, они встретятся в каждом такте — лучше знать их заранее.
Как разобрать фингерстайл-композицию
Запрос «фингерстайл разбор» чаще всего значит: «есть красивая пьеса, как её сыграть?». Универсальный порядок работы:
- Прослушайте и найдите слои. Выделите бас (низкий ритмичный звук), аккорды и мелодию. Если пьеса с перкуссией, отметьте, где она — на каких долях.
- Узнайте строй и каподастр. Многие пьесы играются в Drop D, DADGAD или с каподастром на 2–5 ладах. Если звучание «не то», проверьте это первым делом (подсказка — «Строй гитары»).
- Найдите табы и сверьте по слуху. Не доверяйте табам слепо: в сети много ошибок. Мелодия на слух должна совпасть с тем, что вы играете.
- Разберите на фразы. Не играйте пьесу целиком: сначала один такт, затем два, затем фраза из четырёх тактов. Каждую фразу доводят до ровного звука в темпе вдвое медленнее оригинала.
- Выпишите пальцы. Над трудными местами подпишите p-i-m-a и номера пальцев левой руки. Одно и то же место, сыгранное разными пальцами, каждый раз будет получаться по-разному — пальцы надо закрепить.
- Соберите в темп. Метроном — на 60% от оригинального, потом 70, 80, 90. Добавляйте по 5–10 ударов только после трёх чистых прогонов подряд.
Если хочется начать с готового, возьмите классику общественного достояния для гитары (Каркасси, Карулли, Сора — их этюды давно переизданы) и народные мелодии. Это тот же материал, на котором растут профессионалы, и он не нарушает ничьих авторских прав. Современные пьесы Эммануэля, Макки и других разбирают по лицензионным табам и нотам.
С чего начать: план на четыре недели
20–30 минут в день, пять-шесть дней в неделю. Метроном обязателен.
| Неделя | Что делаем | Ориентир |
|---|---|---|
| 1 | Постановка руки, упражнение 1, перебор №1–№3 на аккордах C, G, Am, Em | p-i-m-a ровно на 70, смена аккордов без остановки |
| 2 | Упражнение 2: чередующийся бас на C — G — Am — Em | восемь тактов подряд без ошибок на 70 |
| 3 | Упражнение 3 и «хлопок» по струнам; бас и мелодия вразнобой | бас четвертями, верх на «и» в темпе 60 |
| 4 | Аранжировка «Звёздочки», затем «Оды к радости» | «Звёздочка» целиком в темпе 70, «Ода» — по фразам |
После месяца у вас будет два готовых номера, которые можно показать, и понимание, как устроены остальные. Следующий шаг — взять ещё одну мелодию из списка мелодий и добавить бас, затем перейти к пьесам в других строях.
Частые ошибки
- Слишком быстро. Игра в скорости с ошибками закрепляет ошибки. Метроном на 50–60 и три чистых повтора, только потом быстрее.
- Зажатая кисть и локоть. Если после десяти минут болит предплечье, остановитесь: рука должна свободно двигаться.
- Большой палец идёт «в связке» с остальными. Тренируйте упражнение 3 отдельно; сначала просто большим пальцем без остальных.
- Нет глушения лишних струн. Басовые струны звенят дольше, чем нужно, — после смены аккорда остаётся «хвост». Заглушайте их ладонью или большим пальцем.
- Табы без прослушивания. Сначала мелодию на слух, затем табы. Иначе «играете цифры», а не музыку.
- Сразу сложная пьеса. Пьесы мастеров рассчитаны на годы практики. Начинайте с простых аранжировок, как на этой странице.
- Нет аккордов. Для фингерстайла нужны чистые аккорды: если C или Am звенят, ноты баса и мелодии будут «гнусить». Вернитесь к каталогу аккордов.
Частые вопросы
Что такое фингерстайл на гитаре простыми словами?
Это игра пальцами, при которой гитара одновременно играет бас, аккорды и мелодию. В отличие от перебора, где аккорды повторяются по одному рисунку, фингерстайл строится вокруг мелодии: рисунок правой руки меняется вместе с ней.
Можно ли начать фингерстайл без опыта?
Лучше после первого месяца игры: нужны несколько аккордов (C, G, Am, Em) и умение держать ровный ритм. Если вы начинаете с нуля, сначала перебор, затем фингерстайл.
Что значит p i m a в табах?
Это пальцы правой руки: p — большой (pulgar), i — указательный (índice), m — средний (medio), a — безымянный (anular). Мизинец при игре обычно не используется.
Какая гитара подходит для фингерстайла?
Любая акустическая или классическая. Многие играют на акустике со стальными струнами, но для первых упражнений достаточно имеющейся гитары — хоть классической.
Нужны ли ногти?
Нет, можно играть подушечками. Ногти дают более яркий звук, но требуют ухода и гладких краёв. Для первых недель подойдёт любой вариант.
Сколько времени уйдёт на первую пьесу?
Простую аранжировку вроде «Звёздочки» осваивают за 2–4 недели регулярных занятий. Пьесы уровня известных фингерстайл-хитов требуют от нескольких месяцев до года.
Где брать табы?
Для начинающих — на этой странице и в разделе «Мелодии на гитаре». Для сложных пьес используйте лицензионные издания и сверяйте с записью на слух: в интернете много ошибочных табов. Как их читать — на странице «Как читать табулатуру».
Чем фингерстайл отличается от классической гитары?
Техника близка (те же пальцы p-i-m-a), но репертуар другой: классика играет написанные композиторами пьесы по нотам, фингерстайл — аранжировки современной музыки и собственные, часто с перкуссией и на стальных струнах.
Как тренировать независимость большого пальца?
Упражнения 2 и 3 выше: сначала чередующийся бас по восьмым, затем бас четвертями и верх на «и». Играть каждый день по 10 минут, начиная с медленного темпа.
Что делать, если пальцы путаются?
Вернуться на шаг назад: играть один бас, потом один верх, потом вместе. Снизить темп до 50. Счёт вслух помогает больше всего.